나의 운동욕구를 돌아오게 할 헬스장

#이달의추천_헬스장 #분위기대박 #운동할맛날듯

main

날씨가 추워졌다. 주변에 운동을 좋아하는 친구들은 계절을 가리지 않고 운동을 다닌다. 하지만 난 그들이 아니다. 여름에는 분명 운동에 대한 열정이 있었던 것 같은데.. 마치 쌀쌀해진 날씨가 나의 열정마저 식게 만든 것 같다.

오늘은 긴 연휴와 추운 날씨로 이런저런 핑계를 대며 운동을 피하고 있는 분들을 위해 운동할 맛나게 하는 헬스장을 추천 드리고자 한다.


1 파라다이스 휘트니스

송내역에서 도보 5분 이내    |    2 ~ 3PASS

파라다이스휘트니스

카페? 아냐, 헬스장이야

마치 카페에 있는 듯한 느낌이 드는 곳

파라다이스 휘트니스는 요가룸과 필라테스 기구까지 따로 있어 깔끔하고 복잡하지 않은 헬스장을 선호하는 여성분들에게는 더욱 안성맞춤인 곳이다. 이렇게 좋은데 당연히 비싸지 않을까 싶겠지만, 3PASS로 이용이 가능하다고 하니 부천에 거주하시는 분들에게 강추한다!

파라다이스 휘트니스 바로가기


2 앤드핏

신사역에서 도보 1분 이내    |    1:1 PT 전문

앤드핏

한 번 운동하더라도 제대로

생각보다 헬스장에는 다양한 기구가 있다

좋은 몸매보단 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 다니는 사람들이 많아졌다. 그래서인지 전보다 헬스장에는 많은 사람들로 붐빈다. 하지만 이 많은 사람들이 사용하는 기구는 러닝머신 하나다. 기구를 사용하고 싶어도 어떻게 사용해야 하는지 모르기도 하지만, 내 몸보다 큰 기구를 잘못 사용했다가 다칠 수도 있다는 두려움에 선뜻 기구에 다가가기 어렵다.

1 : 1 PT라고 하면 뭔가 전문적으로 운동하는 사람들을 위한 것처럼 느껴진다. 하지만 운동을 처음 시작하는 사람에게 운동을 하는 시간보다 중요한 건 바로, 제대로 된 운동방법이다. 처음부터 제대로 운동자세가 잡혀있는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 부상도 적고 운동 효과도 크다. 게다가 앤드핏처럼 깔끔하고 전문적으로 관리해주는 곳이라면 더욱 믿을만하다.

앤드핏 바로가기


3 와라카이짐

시흥시 장곡동    |    2.5PASS

와라카이짐

운동 후 사우나까지

지친 몸을 위한 현명한 소비

운동을 하고 나서 사우나를 하면 하루의 피로가 사라지는 느낌이 든다. 국가대표 육상 선수들 역시 운동 후 미지근한 물로 가볍게 사우나를 즐긴다. 운동 후에 하는 사우나는 피로의 원인인 젖산을 빨리 감소시켜 원기회복에 도움을 준다. 다만, 너무 뜨겁게 사우나를 즐기면 몸에 무리가 갈 수 있으니 운동이나 사우나 후에는 물이나 이온음료를 충분히 섭취하여 몸의 균형을 빨리 잡을 수 있도록 하는 게 좋다.

와라카이짐에서는 저렴한 패스로 두 가지를 한 번에 즐길 수 있다. 너무 저렴해서 둘 중 하나의 이용시설이 불편하진 않을까 걱정을 했던 고객들도 이곳을 방문해보고 저렴함에 한 번, 깔끔함에 두 번 반했다고 한다.

와라카이짐 바로가기


운동하러 가는 길이 멀게만 느껴지는 요즘! 가을 날씨로 식어버린 내 운동 욕구를 불러일으킬만한 헬스장을 선택하고, 다시 한 번 운동 열기를 후끈 달아오르게 해보는걸 추천한다.