이것만 하면, 8kg가 빠진다고?

날씨가 추워졌다. 겹겹이 옷을 입다보니 방심을 하고 말았다. 체중계의 수치가 지난달에 비해서 급격히 올라갔다. 안 되겠다 싶어 다이어트를 시작했는데... 다이어트를 하면서 제일 힘든 '배고픔 참기'... 이건 더읽기

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주말이 지루해? 이런 취미 생활은 어때?

오늘도 우리는 다짐한다. 오늘'은' 반드시 운동을 가야겠다고... 하지만 잦은 야근과 업무 스트레스, 빈번한 야식과 회식으로 인해 평일 저녁에 무언가를 한다는 것은 굉장히 어려운 일이 되었다. 일상이 더읽기

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다리야, 일주일동안 고생했어

내 몸을 지탱해주는 너 온종일 무거운 내 몸을 지탱해주는 다리를 위해 일이 끝나는 후에 운동을 가고, 주말에는 기분전환을 위해 헤어를 바꾸고 네일을 한다. 하지만 하루 종일 더읽기

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나의 운동욕구를 돌아오게 할 헬스장

#이달의추천_헬스장 #분위기대박 #운동할맛날듯 날씨가 추워졌다. 주변에 운동을 좋아하는 친구들은 계절을 가리지 않고 운동을 다닌다. 하지만 난 그들이 아니다. 여름에는 분명 운동에 대한 열정이 있었던 것 더읽기

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