내 몸을 디자인해주는 필라테스

최근 많은 연예인들이 필라테스를 언급하면서 이에대한 관심도 굉장히 높아지고 있다. 하지만 필라테스의 인기는 우리나라뿐만 아니다. 니콜 키드먼은 영화 '물랑루즈'를 찍다가 다친 무릎을 필라테스로 회복했고, 벤 스틸러는 더읽기

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새해 운동 계획, 성공하고 싶다면?

새해 운동 계획을 세우는 분들을 위해 전문가들이 알려주는 9가지 방법 우리는 새해가 되면 새로운 계획을 세운다. 이 계획에는 운동 계획도 포함되어 있을 것이다. 야심 차게 운동 더읽기

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정말, 겨울에 살이 더 잘 빠질까?

새해가 오고 있다... 나는 이번 새해에도 다시 한 번 '다이어트'를 결심 한다. 추위가 날려버린 다짐 많은 사람들이 세우는 새해 목표로 중 하나인 '다이어트'. 하지만 다짐도 잠시. 더읽기

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겨울 이색 실내 데이트 3탄, 카페가 지겹다고?

겨울, 차의 계절... 카페가 지겹다면..? 평범하지 않은 데이트 '보이차'를 체험해보는 건 어떨까? ▲ [출처] JTBC '효리네민박' 연예인들도 먹는다고? 연예인들도 많이 마신다는 보이차 JTBC '효리네민박'에서 이효리씨와 아이유씨가 노을을 더읽기

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